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北京时间8月30日，中国女排在泰国曼谷备战1/8决赛，对手是法国女排。从双方实力来看，中国女排更胜一筹，而且球队状态极好。

中国女排在今年世界女排联赛第一周曾经和法国女排交手，当时以3比0横扫法国女排，而且三局赢得很轻松，第一局25比17获胜，第二局25比18获胜，第三局更是打崩对手，以25比11获胜。

在那场比赛，吴梦洁得到17分，庄宇珊得到15分，王媛媛得到10分，新星王奥芊扮演奇兵，6扣全中得到6分。

法国女排的网口实力一般，中国女排打出了很高的进攻效率。那一战，王媛媛9扣8中，庄宇珊24扣12中，吴梦洁29扣13中，都打出了很高的扣球成功率。

中国女排的实力占优，但是不能掉以轻心。主帅赵勇还是在认真地指点队员们。中国排协晒出的照片上，赵勇在指点庄宇珊和张籽萱，可能是指点两人的进攻配合。

庄宇珊是中国女排在小组赛的得分王，连续3场比赛打出了不俗表现，其中两场比赛全队得分第一，另一场比赛全队得分第二。庄宇珊第一次征战女排世锦赛，展现了敢于打重大比赛的一面。

她在2023年率领中国U21女排夺得了U21女排世锦赛冠军，并且获得了MVP。庄宇珊的个子不高，但是她就像是小钢炮，扣球挥臂速度很快。

张籽萱初生牛犊不怕虎，刚刚过17岁生日不久的她，在世锦赛上越打越好，不愧是天才二传手。小组赛期间，张籽萱梳理进攻很不错，副攻的进攻也打开了。王媛媛和高意都有不错的表现。相比世界女排联赛期间，目前中国女排的进攻更有层次感了。主攻、接应和副攻的状态都保持得很好。

李盈莹的心态不错，她微笑着练球。赵勇仍然可能主打吴梦洁和庄宇珊，但李盈莹不介意继续当替补，毕竟她确实还没有恢复最佳状态。这场打法国女排的比赛，赵勇仍然可能会给李盈莹一些上场时间，帮助她找回状态。

龚翔宇在一丝不苟地训练。作为主力接应的她，在本届世锦赛保持稳定的表现。无论用唐欣客串接应，还是让新星杨舒茗上来，都没有龚翔宇在场上那么让队友有安全感。吴梦洁在训练场一脸严肃。吴梦洁的进步很大，相比去年她变成熟了许多。

中国女排迈过法国女排这一关没有什么大问题。关键在于打进八强之后，中国女排能否更上一层楼。

1.⏳2025-12-10 23:24⏳灰色英文同义词是什么词官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:灰色英文同义词是什么词下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.99.575.1517(安全平台)登录入口🥝《灰色英文同义词是什么词》德布劳内社媒庆祝球队补时绝杀：以这样的方式取得赛季主场首胜！******

直播吧8月31日讯 在本轮意甲，那不勒斯1-0击败卡利亚里，安古伊萨在95分钟上演绝杀。

本场比赛德布劳内首发登场，他在个人社媒也晒出赛后与队友庆祝胜利的照片，配文写道:“以如此棒的方式取得赛季主场首胜！”

2.⏳2025-12-10 4:25⏳灰色英文同义词是什么词官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:灰色英文同义词是什么词下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V2.76.622.3613(安全平台)登录入口🥝《灰色英文同义词是什么词》世锦赛女单半决赛：陈雨菲21******

8月30日，2025羽毛球世锦赛女单半决赛，陈雨菲21-15安洗莹，目前大比分1-0领先。

3.⏳2025-12-10 19:32⏳灰色英文同义词是什么词官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:灰色英文同义词是什么词下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.19.248.6543(安全平台)登录入口🥝《灰色英文同义词是什么词》今年哈马不止有李美珍，还有最强300女子官兔阵容******

8月31日7:30鸣枪的哈尔滨马拉松，将拉开今年秋天跑马季的序幕。陆续结束夏训的跑者们也将陆续在各地的比赛中试着突破PB、检验夏训成果。

国内跑马人气最高的女选手之一的李美珍继续亮相哈尔滨，参加赛事相关赞助商的一些赛前活动，去年她参加了哈马的半马。同时，赛事在8月22日公布了官方配速员的阵容。在最受关注的300官方配速员阵容中，出现了于晓林、周琳、孙艳君和马洪利四位女选手，这是国内第二次出现4位女子300官方配速员的赛事，第一次是在2024年的鲅鱼圈马拉松上。

这一次，哈马四位女子300官方配速员的PB都在250之内。从成绩和人员数量上看，今年哈马女子300的官方配速员，算得上国内实力最强的女官配阵容。

团体实力最强的300女官兔

国内第一次启用300的官方配速员的马拉松比赛是在2017年的厦门马拉松，而第一次出现女子300官方配速员的比赛就是2023年的哈尔滨马拉松。

那一年，首开先河的哈马选择了在大连工作和生活的大众跑者周琳，成为国内首位女子300的官方配速员。那时，她的全马PB是在当年重马创造出的254。随后，周琳还担任了同一年的沈阳、大连、北京三场大马的300官方配速员。

2023年周琳担当了四次大马的300官方配速员

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“衷心感谢周琳老师北马稳健输出的配速，带我2:59’59精准破3成功”

“看周琳跑步就是一种享受，又快又稳”

这是社交平台，一些跑友对跟着周琳跑大马的感受。从2023年起，周琳就成为国内最具影响力、辨识度最高的女子官方配速员。

今年哈马的官方300配速员阵容里，周琳将作为哈马的“老面孔”继续出战，这是她第八次担任国内女子300官方配速员角色。如今，她的PB也从两年前的254来到如今的2:49:57。

今年的大连，主场作战周琳在大风天跑进250

除了周琳之外，来自于山东跑圈的女选手孙艳君在去年也有过哈马300官方配速员的经历。那时PB还是256的她顺利完成任务。

今年，孙艳君本计划跑哈马半程，已经报名的她想看看自己能否“赚个路费”。毕竟，一般来说，PB在250内的女跑者在比赛中站台的概率要大一些。但后来，孙艳君在看到哈马组委会开启官方配速员招募后，又顺手报名了300的官方配速员，并随后入选。她的全马PB是2:47:57。

其余两位女子300官方配速员于晓林和马洪利都来自东北跑圈，于晓林的PB是在今年无锡马拉松跑出248，而第一次以官方配速员出战哈马的本土女跑者马洪利在今年重马跑出了2:47:29。

70后的于晓林在今年的无锡马拉松跑到248

近两年，无锡、厦门、南京等马拉松赛都陆续出现过300女子官方配速员的面孔，但在人员数量上也就1-2人的配置，实力更强的男选手仍占据主力。上一次国内出现过四位300的女子官方配速员的赛事要追溯到2024年鲅鱼圈马拉松。但当时由于组委会在官配选拔标准和机制的描述不清，让四位女配速员承受了不小的舆论压力。

国内赛事担任过300的女子官方配速员实力最强的选手是张双，PB244的她在2023年南京马拉松上担当官方配速员的任务。今年重庆马拉松也有过担任“四分配”的朱晓琳，但相比大众女跑者的出身而言，朱晓琳有过十多年的专业队训练背景，还曾是出战伦敦奥运会的中国女子马拉松选手。

今年哈马300官方配速员共7人，其中有四位PB在250内的女子官方配速员，这个阵容堪称国内实力最强的女子300官方配速员阵容。

她们给破三的跑者的建议

哈马是夏训之后的国内首场大马，对在热浪中苦练了一个夏天，并对破三有执念的一些跑者而言，也是一次他们不想放弃的机会。

但想在哈马赛道上破三，不那么容易。不管是孙艳君，还是跑过两年哈马的马洪利都这么认为。

马洪利讲到，“8月末的哈尔滨秋高气爽，早晚温差较明显。但秋老虎作祟白天还会比较热。天气预报显示，31日比赛日那天，哈尔滨最高气温会在28度左右，太阳一出来会让跑友们体感很热，大家还是要做好心理准备。”

孙艳君回忆去年自己在接到组委会通知其入选300配速员电话时，工作人员也对其讲——哈马赛道不好跑。当她亲身经历过后，她对“不好跑”有了比较具象的体会——“哈马全程没有树荫，不像兰马、沈马等很多赛道部分路段有密密的行道树，跑起来非常舒服。哈马不仅没行道树，而且还有很多处拐弯和上下桥的路段，会比较耗费体力。”

马洪利作为哈尔滨本土选手

在当地大众跑者心中辨识度很高

过去两年的哈马，她的成绩非常稳定

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哈马的赛道几乎是印在本地跑者马洪利脑海里的一张地图。在她看来，出发后2.8公里折返上阳明滩大桥，下桥后会途径滨水大道，在大剧院方向穿地下隧道桥折返，在大剧院转一圈后再从桥上折返到呼兰大道。那时约是32公里的赛道，加上穿桥有坡，没有树荫，这段是很多跑者的撞墙赛道。如果跑者的目标只是破三的话，就稳稳地紧跟住就好。”

作为官方配速员，孙艳君也说，“匀速完成配速任务”将是她们带大家在赛道上跑的一大特征，“在一些小型比赛里，有300的官方配速员前面会压不住而跑得比较快，后面又不得不慢下来在赛道上等。这种就很不负责任。因为想破三的一些跑者，他们的成绩大多是在三小时边缘，如果前面带的快的话，后面很容易崩掉，不会再有余力去冲。”

除了领跑还要提供情绪价值

作战经验丰富的周琳会以415-410配速起跑，按自己节奏，带领渴望破三的跑者在赛道前进。这位“人酷话不多”的女跑者在跑步时比较严肃，不爱跟过于愿意搭讪的跑者们聊天。

以往比赛中，配速员身后都有大批跑者相随，配速越快的配速员身后跟随的跑者越多。自从四位女将被公布为哈马300的官方配速员后，有不少跑友在其社交平台评论区喊话——要跟着她们实现破三。

去年哈马赛道上

孙艳君是女子300官方配速员中唯一的一位女选手

不过，跟随归跟随，孙艳君也再次表示，按照哈马官方配速员的职责要求，她们不能给跑友递水、不能跟跑友在赛道上合影，也无法在比赛过程中，停下拍照或视频。

孙艳君讲，作为官方配速员是要给跑友们输出情绪价值。虽然女生不如男跑者的声音大，但还是会有很多男跑者跟随其后。她们也会力所能及给跑友合理建议，比如调整呼吸，步频、上坡时要加快步频、下坡时稍微压一些速度。

在国内诸多马拉松比赛中，偶有一些官方配速员“翻车”的过往案例，比如官方配速员跑崩、选拔机制的不透明等屡屡成为社交平台有关马拉松内容的热搜词，导致马拉松配速员群体的信任危机时隐时现。

很多跑马选手眼里，有些官方配速员是为“薅羊毛”。孙艳君说，自己担任哈马官方配速员，不像外界所想象的组委会负责机票、酒店还会有额外费用，“只有一晚的酒店住宿，再加一身装备，其余都要自己负责，大多比赛都是如此。去年哈马在我PB256的时候选择信任我，成就我的第一个300官兔。如有能力，我会一直带大家跑下去。”

本条内容创作团队

作者：WR创作团队

制作：小春

图片：跑步维生素

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4.⏳2025-12-10 14:24⏳灰色英文同义词是什么词官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:灰色英文同义词是什么词下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V2.11.169.5564(安全平台)登录入口🥝《灰色英文同义词是什么词》蒋振邦/魏雅欣0******

8月31日，羽毛球世锦赛混双决赛，蒋振邦/魏雅欣0-2（15-21，14-21）不敌马来西亚组合陈堂杰/杜颐沩，获得本次世锦赛亚军。 ​​​

5.⏳2025-12-10 12:22⏳灰色英文同义词是什么词官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:灰色英文同义词是什么词下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.17.555.9529(安全平台)登录入口🥝《灰色英文同义词是什么词》中国乒协：运动员孙闻情绪失控摔拍引发争议 给予停赛1轮处罚******

新京报讯 8月31日，中国乒乓球协会发布关于对四川丰谷俱乐部运动员孙闻进行处罚的决定，内容如下：

在8月30日晚进行的2025赛季中国乒乓球俱乐部超级联赛常规赛第三阶段男子团体山东魏桥·向尚运动对阵四川丰谷的第四场单打比赛中，四川丰谷俱乐部运动员孙闻2:3负于山东魏桥·向尚运动俱乐部运动员林昀儒后，情绪失控摔拍引发争议。

考虑到孙闻此行为违背了体育精神和道德风尚，损害了乒超联赛及乒乓球项目的社会形象。根据国家体育总局《体育赛事活动赛风赛纪管理办法》和中国乒乓球协会《全国乒乓球赛事活动赛风赛纪管理办法实施细则》的相关规定，中国乒乓球协会现对孙闻给予本阶段比赛停赛1轮的处罚，即孙闻在2025年8月31日上午四川丰谷对阵中超电缆·福建安井的比赛中不得出场参赛。　　

此外，根据中国乒乓球协会《关于对国家队人员加强自身行为规范的管理规定》，国家乒乓球队要求孙闻对于自己的行为做出深刻的检讨。国家乒乓球队将根据其对于错误的认识和反省态度，另行做出处理意见。

请所有乒超联赛俱乐部引以为戒，加强对运动员的思想道德教育，引导运动员提高职业素养。各参赛运动员应加强学习，时刻谨记尊重观众、尊重对手、尊重裁判、遵守联赛纪律，展现国球文化、国球精神和良好的精神风貌。　　

编辑 李忆林子

6.⏳2025-12-10 22:17⏳灰色英文同义词是什么词官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:灰色英文同义词是什么词下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V2.14.892.3873(安全平台)登录入口🥝《灰色英文同义词是什么词》石宇奇2******

8月31日，2025年羽毛球世锦赛男单半决赛，石宇奇2-1（13-21、22-20、21-16）逆转黑马赖浩俊，继2018年后再度打进世锦赛决赛，将对阵昆拉武特和安东森之间的胜者。

7.⏳2025-12-10 2:59⏳灰色英文同义词是什么词官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:灰色英文同义词是什么词下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V7.92.228.4784(安全平台)登录入口🥝《灰色英文同义词是什么词》世锦赛女单半决赛：陈雨菲21******

8月30日，2025羽毛球世锦赛女单半决赛，陈雨菲21-15安洗莹，目前大比分1-0领先。

8.⏳2025-12-10 3:51⏳灰色英文同义词是什么词官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:灰色英文同义词是什么词下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V3.73.748.7151(安全平台)登录入口🥝《灰色英文同义词是什么词》兹维列夫1******

​​8月31日，3号种子、前赛会亚军兹维列夫1-3（6-4、6-7（7）、4-6、4-6）遭阿利亚西姆逆转，时隔7年再次止步美网前三轮。阿利亚西姆时隔4年再次闯入美网16强，将战卢布列夫。

首盘兹维列夫一上来就完成破发，阿利亚西姆在第4局破发追平。第5局兹维列夫再次破发，此后双方各保发球局，兹维列夫6-4赢下第一盘。

第二盘双方前12局难分高下，比赛被拖入抢七。抢七局兹维列夫错失盘点机会，阿利亚西姆9-7赢下第二盘抢七的胜利。

第三盘阿利亚西姆一上来就完成破发，第10局他在自己的发球胜盘局顺利保发成功，6-4再胜一盘。

第四盘第7局阿利亚西姆连下4分破发成功，第10局阿利亚西姆在发球胜赛局顺利保发，6-4赢下第四盘比赛的胜利。

9.⏳2025-12-10 21:58⏳灰色英文同义词是什么词官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:灰色英文同义词是什么词下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V7.45.133.5249(安全平台)登录入口🥝《灰色英文同义词是什么词》女排世锦赛16强产生 中国队31日将对阵法国******

据央视新闻消息，北京时间8月28日，女排世锦赛16强全部产生，中国女排将在8月31日18:00与法国女排争夺八强席位。

女排世锦赛16强对阵

• 上半区

荷兰vs塞尔维亚

日本vs泰国

美国vs加拿大

土耳其vs斯洛文尼亚

• 下半区

意大利vs德国

波兰vs比利时

巴西vs多米尼加

中国vs法国

编辑 毛天宇

10.⏳2025-12-10 6:30⏳灰色英文同义词是什么词官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:灰色英文同义词是什么词下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V2.24.743.7136(安全平台)登录入口🥝《灰色英文同义词是什么词》范迪克：我们清楚阿森纳定位球很强 希望我们展现顶级的防守水准******

直播吧8月31日讯 本轮英超焦点大战——利物浦主场迎战阿森纳的比赛即将开打，赛前，利物浦队长范迪克接受媒体采访。

“这是一场非常重要的比赛，对手实力很强。我们必须做好准备，而我们确实已经准备好了。我们非常期待今天的比赛。在任何一场比赛中，定位球都是至关重要的一环。今天的对手在这方面有很强的能力，我们很清楚这一点。在防守端，我深感责任在肩，希望今天我们能展现出上赛季那种顶级的防守水准。”范迪克说道。

11.⏳2025-12-10 16:29⏳灰色英文同义词是什么词官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:灰色英文同义词是什么词下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.67.981.3248(安全平台)登录入口🥝《灰色英文同义词是什么词》全球最大室内滑雪场9月29日在深圳前海开业******

8月28日下午，由华发股份投资建设运营的全球规模最大、纬度最低的顶级室内滑雪场——深圳·前海冰雪世界项目在深圳国际会展中心举行开票仪式，正式宣布项目将于今年9月29日开业。

根据此次公布的票价，深圳·前海冰雪世界项目滑雪票分为五档。除了单次票，深圳·前海冰雪世界还提供三档会籍服务，分别为90天无限次畅滑的黄金会籍、180天无限次畅滑的铂金会籍以及365天无限次畅滑的黑金会籍，定价分别为9999元、13699元、23799元。

10万平方米雪场常年恒温

场地已进入最后测试阶段

8月28日，记者前往华发冰雪世界，场地已经进入最后测试阶段。据介绍，作为全球纬度最低、规模最大的室内雪场，华发冰雪热雪奇迹建筑面积10万平方米，配备5条专业滑道、2处地形公园、2条索道和5条魔毯。其中，5条专业滑道总长1569米，雪道最大垂直落差达83米，单道最长463米，最大坡度18度，具备承办国际专业滑雪赛事的标准与能力。雪场内部全年恒温维持在-6℃。

此外，园区内还设有由14项冰雪游乐项目组成的娱雪区，包括极地探险之旅、速降回旋雪圈道、摇摆雪圈道、雪上卡丁车、冰雕艺术长廊等精彩内容。无论是初次尝试的雪场“小白”，还是经验丰富的专业玩家，都能在这里尽情体验冰雪运动的乐趣与魅力。

前海冰雪世界不仅拥有顶级雪道配置，还有领先的高效运力系统，两条并行上升的4人吊椅索道与魔毯组成立体交通网，每小时可输送3200名滑雪者。雪场内的高区云顶餐厅将美食与景观融合，游客可在品鉴佳肴时北瞰雪道全景。未来，这里还将设立青少年冰雪训练营、举办国际赛事，并深度融合冰雪运动、文化展示及科技体验，成为中国冰雪旅游的重要目的地。

全球首款3A级奇幻冰雪全感XR产品《魔法冰堡》也将于9月29日在前海冰雪世界正式面向公众开放。产品通过8K超高清渲染呈现的冰雪童话世界，突破传统“视听”局限，融合30余种环境特效、动感模拟、触觉反馈等全感体验，让玩家获得沉浸式冒险旅程。

推动冰雪经济差异化

打造湾区文旅新地标

近年来，深圳大力推进冰雪运动与文化、旅游等业态融合，强化冰雪装备研发创新和品牌建设，推动冰雪经济差异化、特色化发展。2023年，深圳前海·华发冰雪世界在前海会展新城片区投入建设。

根据早期规划，项目将结合冰雪产业链上下游，打造兼具专业性、娱乐性以及冰雪产业推广为一体的产城融合超级生态。除了热雪奇迹这一核心冰场项目，华发冰雪世界是基于冰雪IP打造集运动、娱乐、体育、微醺、兴趣社交为一体的开放式体验商业空间。不仅串联公园街区、主题广场、休闲美食等业态，还提供冲浪、攀岩、骑行等项目，更拥有一座深度达33米的室内深潜池。

据相关负责人透露，冰场项目即热雪奇迹将于9月29日率先与公众界面，其余商业项目也会在后期陆续面市。而深圳冰雪项目的开业，预期将刷新粤港澳大湾区的文旅新地标。

采写：南都·湾财社记者陈盈珊

12.⏳2025-12-10 3:10⏳灰色英文同义词是什么词官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:灰色英文同义词是什么词下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.13.657.5558(安全平台)登录入口🥝《灰色英文同义词是什么词》评估通过！郑钦文获准重返WTA******

作为目前中国网坛绝对的领军人物和明星球员，郑钦文的一举一动都备受球迷们关注，然而从去年大满贯一个亚军+一个八强的成绩对比今年仅一次打进大满贯八强（美网缺席、温网首轮、澳网次轮），她的表现确实稍许低迷。

实际上在今年温布尔登网球公开赛首轮以5-7 6-4 1-6的比分不敌捷克球员西尼亚科娃后，郑钦文就一直高挂免战牌，随后的7月17日大家发现郑钦文的名字已经不在华盛顿站参赛名单上。

两天后，郑钦文宣布自己因为长期受困于右肘的伤病，目前已经成功接受了相关手术，由于术后康复问题，她也将缺席接下来包括美网在内的一系列大赛。

要知道去年郑钦文在下半年硬地赛季的表现相当出色，美网打进女单八强（430分），之后的亚洲赛季更是接连在中网来到半决赛（390分）、武网收获亚军（650分）、东京夺冠（500分），并在去年利雅得年终总决赛收获亚军（800分），共计有2770个积分需要保住，保分压力是非常大的。

如果郑钦文直接缺席上述赛事，那么世界排名将出现断崖式下滑，好在昨日来自瑞士Rennbahnklinik运动医学诊所方面的最新确认，郑钦文在这家诊所接受手肘手术后，目前已经通过了医学专业评估，确认可以回归WTA巡回赛。

也就是说，郑钦文从手术到确认可以回归赛场仅仅用了一个半月时间，这对于一名职业球员来说是相当顺利的康复。当然，现在对于郑钦文的团队来说，在一个怎样的节点回归赛场非常重要。目前她的参赛计划大致是：

9月16号 比利·简·金杯总决赛（深圳）

9月24号WTA1000中国网球公开赛

10月6号WTA1000武汉网球公开赛

10月20号WTA500东京网球公开赛

当然，这所有的参赛安排都基于郑钦文有一个良好的身体基础，好在郑钦文就诊的这个诊所曾经有许多球员在这里治疗，还是比较让外界放心的。

早在2018年德约科维奇就在这里接受了肘部手术，之后也是在较短时间内实现复出。此外，德尔波特罗、克耶高斯等大家熟悉的名将也都在这里做过肘部手术。

总而言之，我们期待着一个满血复活的郑钦文能够以健康的身体姿态回归职业赛场！（来源：网球之家 作者：Barbie）

13.⏳2025-12-10 11:41⏳灰色英文同义词是什么词官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:灰色英文同义词是什么词下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V7.17.665.7829(安全平台)登录入口🥝《灰色英文同义词是什么词》麦克拉伦断层领先！皮亚斯特里收获荷兰站杆位，第四名竟然是他！******

夏休归来！战火重燃！北京时间8月30日晚，2025赛季F1结束了荷兰站的排位赛争夺。最终，麦克拉伦两位车手先后创造赞德沃特赛道的全新纪录！皮亚斯特里最终以1:08.662的成绩超越三次练习赛均获得第一的队友诺里斯拿到杆位，后者以0.012秒之差屈居第二。

红牛车队表现出色，维斯塔潘获得第三，小红牛车手哈贾尔收获职业生涯最好排位赛成绩，排名第四的他也将在明天的正赛于第二排发车。第五至第十名分别是：拉塞尔、勒克莱尔、汉密尔顿、劳森、塞恩斯和阿隆索。

荷兰大奖赛 排位赛赛况

2025赛季世界一级方程式锦标赛

荷兰站赛道信息

荷兰站轮胎配方

Q1起表，汉密尔顿刚刚做出1:10.224的成绩来到第一，斯特罗尔就在13号弯驾驶出现失误直接上墙！要知道他在昨天的练习赛中发生了同样的情况，车队连夜修好的车又要赶工了......

Q1中段，诺里斯以1:09.469来到第一，队友皮亚斯特里以0.158秒之差紧随其后，“头哥”发挥不错，在第一个飞行圈慢诺里斯0.481秒排在第四。但法拉利两辆赛车表现平平，汉密尔顿排在第11，而勒克莱尔的成绩更差，1:10.387的成绩位列第14，处于Q1淘汰的边缘。

Q1最后的争夺，皮亚斯特里以1:09.338反超队友来到第一，而本站表现出色的威廉姆斯继续给车迷带来惊喜，阿尔本以1:09.792刷到第五。

最后时刻，角田提升成绩来到第12名，博托莱托以0.07秒的优势超越克拉平托逃出淘汰区，Q1被淘汰的的车手分别为：克拉平托、霍肯博格、奥康、比尔曼以及上墙退赛的斯特罗尔。

Q2刚刚开始，勒克莱尔和汉密尔顿就立刻驶上赛道，或许是法拉利车队为了检验Q1结束后对赛车的调校效果，二者的第一个飞行圈都没能开进1分10秒。反观维斯塔潘则非常出色，1:09.122的成绩已经逼近1分08秒大关，随后此前三次练习赛都获得第一的诺里斯以1:08.874来到第一，这一成绩也打破了赞德沃特赛道的纪录。

在法拉利车队Q2的第二个飞行圈中，车队的调整收获成效，汉密尔顿和勒克莱尔分别落后诺里斯0.4秒左右，这样的成绩已经能令不少“跃马”车迷欣慰。

进入Q2最后的争夺，哈贾尔升至第7，劳森做出1:09.383的成绩反超哈贾尔，阿隆索最后时刻刷掉劳森。这样一来，安东内利、角田和博托莱托、加斯利以及阿尔本被淘汰。

Q3的杆位争夺一触即发，皮亚斯特里第一个飞行圈就做出1:08.662，诺里斯则以0.012秒的差距紧随其后。看一下分段成绩，皮亚斯特里在第一和第三计时段都要比诺里斯表现更好。

给人惊喜的是维斯塔潘，他以0.386秒之差来到第三，而汉密尔顿和勒克莱尔依旧做好了“四大车队守门员”的角色，二者之间的差距只有0.01秒，第一个飞行圈之后位列第5和第6名。

最后一个飞行圈，诺里斯率先起跑，第一计时段就慢了0.072秒，而皮亚斯特里比自己的成绩快了0.009秒，前者虽然第二计时段消掉0.021秒，但皮亚斯特里立刻做出了更好的成绩，诺里斯就此退出了杆位争夺......

维斯塔潘在最后一个飞行圈进一步缩小自己与前者的差距，最终继续巩固自己第三名的位置，令人意外的是，小红牛的哈贾尔最后时刻刷到第四，正赛他将从第二排发车，这也是他F1职业生涯迄今为止最好的排位赛成绩。

拉塞尔最终收获第五，法拉利双雄勒克莱尔、汉密尔顿紧随其后，之后分别是劳森、塞恩斯和阿隆索。

14.⏳2025-12-10 19:49⏳灰色英文同义词是什么词官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:灰色英文同义词是什么词下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V2.47.265.9232(安全平台)登录入口🥝《灰色英文同义词是什么词》麦克拉伦断层领先！皮亚斯特里收获荷兰站杆位，第四名竟然是他！******

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Q1最后的争夺，皮亚斯特里以1:09.338反超队友来到第一，而本站表现出色的威廉姆斯继续给车迷带来惊喜，阿尔本以1:09.792刷到第五。

最后时刻，角田提升成绩来到第12名，博托莱托以0.07秒的优势超越克拉平托逃出淘汰区，Q1被淘汰的的车手分别为：克拉平托、霍肯博格、奥康、比尔曼以及上墙退赛的斯特罗尔。

Q2刚刚开始，勒克莱尔和汉密尔顿就立刻驶上赛道，或许是法拉利车队为了检验Q1结束后对赛车的调校效果，二者的第一个飞行圈都没能开进1分10秒。反观维斯塔潘则非常出色，1:09.122的成绩已经逼近1分08秒大关，随后此前三次练习赛都获得第一的诺里斯以1:08.874来到第一，这一成绩也打破了赞德沃特赛道的纪录。

在法拉利车队Q2的第二个飞行圈中，车队的调整收获成效，汉密尔顿和勒克莱尔分别落后诺里斯0.4秒左右，这样的成绩已经能令不少“跃马”车迷欣慰。

进入Q2最后的争夺，哈贾尔升至第7，劳森做出1:09.383的成绩反超哈贾尔，阿隆索最后时刻刷掉劳森。这样一来，安东内利、角田和博托莱托、加斯利以及阿尔本被淘汰。

Q3的杆位争夺一触即发，皮亚斯特里第一个飞行圈就做出1:08.662，诺里斯则以0.012秒的差距紧随其后。看一下分段成绩，皮亚斯特里在第一和第三计时段都要比诺里斯表现更好。

给人惊喜的是维斯塔潘，他以0.386秒之差来到第三，而汉密尔顿和勒克莱尔依旧做好了“四大车队守门员”的角色，二者之间的差距只有0.01秒，第一个飞行圈之后位列第5和第6名。

最后一个飞行圈，诺里斯率先起跑，第一计时段就慢了0.072秒，而皮亚斯特里比自己的成绩快了0.009秒，前者虽然第二计时段消掉0.021秒，但皮亚斯特里立刻做出了更好的成绩，诺里斯就此退出了杆位争夺......

维斯塔潘在最后一个飞行圈进一步缩小自己与前者的差距，最终继续巩固自己第三名的位置，令人意外的是，小红牛的哈贾尔最后时刻刷到第四，正赛他将从第二排发车，这也是他F1职业生涯迄今为止最好的排位赛成绩。

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15.⏳2025-12-10 11:49⏳灰色英文同义词是什么词官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:灰色英文同义词是什么词下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.64.635.5739(安全平台)登录入口🥝《灰色英文同义词是什么词》美网频现“暴怒时刻”，想打好球，得先控制好坏脾气******

作为大满贯赛事，美国网球公开赛的赛场较量已经足够吸睛，但各种“抓马”大戏更加引人眼球。

比如俄罗斯名将梅德维德夫，男单首轮比赛中，他就被世界排名51位的法国选手邦齐击败，爆出一个大冷门，而比冷门结果更惹人关注的，是俄罗斯人在比赛中的愤怒表现。

当时，邦齐在准备一次二发时突然出现了干扰——一名摄影师走进球场，随即主裁判格艾伦斯沃思让邦齐重新发球，没想到立刻点燃了梅德维德夫的怒火。

“你是男人吗？你为什么发抖？”这位俄罗斯名将向着主裁判不断咆哮。比赛因此中断了约6分钟，阿姆斯特朗球场也被嘲笑声、口哨声和嘘声所充斥。邦齐更是一度要求离开球场，取消梅德维德夫的比赛资格。

梅德维德夫向裁判表达不满。

但最终，比赛还是得以继续进行，而被情绪所控制的梅德维德夫也吞下败局，连续第三个大满贯遭遇一轮游。赛后，梅德维德夫继续发泄着自己的情绪，把球拍砸得稀烂。

而这一系列的行为，无疑不会被轻易放过。8月28日，赛事官方开出罚单，梅德维德夫因此被罚款总计42500 美元，其中包括违反体育道德行为的罚款30000 美元，以及损坏球拍的罚款12500 美元。

要知道，梅德维德夫本次在美网一轮游所带走的奖金一共也才110000美元，如今光是罚款，就罚掉了这笔奖金的近40%。

没能控制住脾气的案例，在本届美网中还不止梅德维德夫这一个，女单第二轮汤森德击败奥斯塔彭科的赛后，两人便爆发了激烈的争吵，让现场观众又看了场热闹。

奥斯塔彭科表示自己是被对手所激怒，“她在关键时刻打出擦网球却没有道歉，还回答说她根本不用道歉。”

梅德维德夫怒砸球拍。

“网球中有一些规则大多数球员都会遵守，这是我在巡回赛上第一次遇到这种情况。在自己的祖国打球并不意味着她可以为所欲为。赛前所有球员都是从底线开始热身，而她一开始就在网前，这也不尊重对手。”

然而，即便认为自己的愤怒情有可原，这样的争吵依然没给奥斯塔彭科带去什么益处，尤其是汤森德指出，赛后奥斯塔彭科攻击自己“没教养”，还让奥斯塔彭科受到了不少指责她种族歧视的批评，她只好又公开出来澄清自己绝无种族歧视的含义。

相比梅德维德夫，有着“神经刀”之称的拉脱维亚女将的行为已经算是收敛。第二轮阿尔特迈尔挽救赛点击败西西帕斯后，后者也在赛后抱怨对手使用下手发球。对于这几位选手，怒气和不满无疑都带不来什么正面的效果，也没法在观众心目中留下好印象。

事实上，历史上许多顶尖的网球选手都经历过从只会发泄情绪到能够控制情绪的成长，比如俄罗斯传奇萨芬，比如瑞士天王费德勒。

奥斯塔彭科与汤森德（右）爆发争吵。

“12岁时我真的很可怕。我会赶走旁观的父母，球拍也不止一次地被摔坏。”费天王曾回忆，年轻时他也常常在场上发火，“当你扔球拍，脸上挂满沮丧和失望，你的形象真的很不好看。”

于是在后来，费德勒开始主动学习控制情绪，还与运动心理学家进行了合作，这才有了那个始终能够保持镇定，不会任由坏情绪浪费自己体能与心理能量的网坛传奇天王。

而如今，当遭遇挫折，或许现在的选手们也需要向前辈好好学习如何管理自己的坏脾气。

谈及这个话题，另一位俄罗斯选手卢布列夫表达了对同胞的支持，“如果梅德维德夫想改变或需要帮助，我和很多朋友以及家人都会帮助他。”美国名将蒂亚福也表达了理解，“他对自己要求极高，一直在挣扎着面对现实，这是很艰难的时期。”

但最终能否做出改变，只能取决于深陷情绪漩涡的球员自己，而能否完成对于情绪的“驯服”，也是决定一名球员能否迈入生涯更高阶段的考验。

16.⏳2025-12-10 20:25⏳灰色英文同义词是什么词官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:灰色英文同义词是什么词下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V7.24.686.7497(安全平台)登录入口🥝《灰色英文同义词是什么词》去不了纽卡？布伦特福德不会回应维萨声明，所谓书面承诺没有证据******

直播吧8月31日讯 转会窗临近关闭，维萨在社媒发表声明，要求布伦特福德在截止日前放他加盟纽卡。据天空体育了解，布伦特福德俱乐部方面将不会对维萨的声明进行回应，球员提及的书面承诺也没有证据。

天空体育表示，若纽卡成功签下维萨，或将促成伊萨克创纪录转会费加盟利物浦。记者Lyall Thomas报道，布伦特福德愿与纽卡进行谈判，但必须满足要求以及找到维萨的替代者。

【相关新闻】想去纽卡！维萨：俱乐部违背书面承诺，曾称收到合理报价就放我走

17.⏳2025-12-10 14:51⏳灰色英文同义词是什么词官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:灰色英文同义词是什么词下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V2.65.279.5852(安全平台)登录入口🥝《灰色英文同义词是什么词》韩鹏：从我做球员到教练第一次这个比分，我们对对手限制非常到位******

直播吧8月31日讯 在中超联赛第23轮中，山东泰山主场6-0大胜北京国安。山东媒体“望岳新闻”报道，泰山队代理主教练韩鹏谈到了球队的大比分胜利，以及瓦科连续进球的原因。

总结本场比赛

韩鹏：“我们今天整场比赛所有球员对我们的战术执行非常好，也是给球迷奉献精彩的比赛。”

谈瓦科（卡扎伊什维利）连续6场比赛进球

韩鹏：“我们在训练比赛中传球次数增加了，他是技术型球员，他对球的感觉更好，我们整体的打法有关。”

记者提问：这场比赛是不是算得上经典，球队赢球的最大原因是什么？

韩鹏：“这场比分来说，从我做球员到教练，第一次这个比分，如此大的比分，我们做得最好的是防守，中路没给对手太多机会，我们对对手的限制还是非常到位。”

18.⏳2025-12-10 16:29⏳灰色英文同义词是什么词官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:灰色英文同义词是什么词下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.21.933.8579(安全平台)登录入口🥝《灰色英文同义词是什么词》陈柏阳/刘毅2******

8月31日，世锦赛男双半决赛：陈柏阳/刘毅2-1（21-19、18-21、21-12）战胜兰基雷迪/谢提，首次参加世锦赛即进决赛。国羽时隔14年打进世锦赛全部5个单项的决赛，上一次是2011年伦敦世锦赛。

决赛中，中国组合将对阵韩国组合金元浩/徐承宰，后者2-0淘汰了丹麦的阿斯特鲁普/拉斯姆森。

19.⏳2025-12-10 23:16⏳灰色英文同义词是什么词官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:灰色英文同义词是什么词下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V2.63.133.4274(安全平台)登录入口🥝《灰色英文同义词是什么词》中乙联赛第24轮 成都蓉城B队2******

8月31日晚，2025华润饮料中乙联赛第24轮（决赛阶段第2轮），成都蓉城B队主场迎战海门珂缔缘，帅惟浩开场仅2分钟便攻破对手球门，上半场成都蓉城B队1-0领先。下半场，帅惟浩梅开二度，帮助成都蓉城B队2-0领先！常规比赛快结束时，成都蓉城B队不慎自摆乌龙。最终，成都蓉城B队2-1海门珂缔缘。

衷心感谢来到双流主场、为蓉城青年军们呐喊助威的942名球迷家人们！旌旗所向，一往无前。有你们在，青春便无所畏惧，热血将永远沸腾！

20.⏳2025-12-10 15:35⏳灰色英文同义词是什么词官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:灰色英文同义词是什么词下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V9.87.698.6556(安全平台)登录入口🥝《灰色英文同义词是什么词》松山奈未/志田千阳1******

8月30日，巴黎世锦赛女双半决赛：陈康乐/蒂娜2-1（14-21、21-13、21-12）逆转志田千阳/松山奈未，马来西亚女双打入决赛再创历史，“山羊”组合铜牌完成最后一舞。

这两对组合都是第一次斩获世锦赛奖牌：作为志田千阳/松山奈未携手的最后一场国际比赛，“山羊”也在“最后一舞”上终于斩获首枚世锦赛奖牌，以铜牌结束她们的合作。巴黎奥运会和巴黎世锦赛全部以铜牌结束。 ​​​

陈康乐/蒂娜打入四强后已经创造了马来西亚女双历史，这是马来西亚在羽毛球世锦赛历史上首枚女双奖牌，如今她们再进一步。

21.⏳2025-12-10 24:39⏳灰色英文同义词是什么词官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:灰色英文同义词是什么词下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.59.695.9997(安全平台)登录入口🥝《灰色英文同义词是什么词》阿斯：罗本完成笼式网球比赛首秀，并在首场比赛中取得胜利******

据《阿斯报》消息，前皇家马德里、拜仁慕尼黑和切尔西球员罗本在CUPRA FIP巡回赛上完成了笼式网球首秀，并在首场比赛中取得胜利。这位荷兰球星与同胞维纳-洛茨马搭档，在韦斯特博克的FIP铜牌赛中克服逆境，展现了不俗的竞技状态。

在首轮比赛中，罗本和洛茨马面对拉尔夫-博克马与马克-韦尔德马特的组合。尽管一度落后，但他们奋力反击，挽救六个赛点，最终以4-6、6-3和7-6完成惊险逆转，晋级正赛。然而在接下来的比赛中，他们不敌世界排名第155位的斯滕-里赫特斯和第144位的蒂斯-罗珀，以1-6和0-6败北。尽管如此，两位对手依然对罗本的表现赞不绝口，称他是最会打笼式网球的前职业足球运动员。

罗本的亮相吸引了数百名球迷到场观赛，见证他在新领域的表现。事实上，罗本在德国生活期间便开始接触笼式网球，最高时每周能打三次，并在自家花园里修建了一座球场。他此前还曾与范佩西、胡安-莱布朗和阿莱-加兰等名将进行过表演赛。

谈及这次参赛，罗本表示自己并未抱有过高期待：“我不认为自己能太过认真对待这项运动。我一开始的期望很低，不过我尽力在场上拼搏，努力去争取每一分。”随着足球生涯结束，笼式网球赛场正为这位荷兰传奇开启新的大门。

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22.⏳2025-12-10 3:14⏳灰色英文同义词是什么词官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:灰色英文同义词是什么词下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V3.49.765.9881(安全平台)登录入口🥝《灰色英文同义词是什么词》迪马：AC米兰正在等待拉比奥特、乔******

直播吧9月1日讯 据知名转会记者迪马济奥的报道，AC米兰正在等待拉比奥特以及乔-戈麦斯的回复。

报道称米兰正在转会窗最后时刻进行两人的交易谈判，拉比奥特此前在尤文效力多年，对意甲十分熟悉，他的经验将帮助米兰提升中场实力。

而利物浦后卫戈麦斯也对交易持开放态度，米兰正在等待利物浦的回应。

23.⏳2025-12-10 22:30⏳灰色英文同义词是什么词官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:灰色英文同义词是什么词下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V5.71.939.5347(安全平台)登录入口🥝《灰色英文同义词是什么词》中国女排骤减18.27分，世界第五跌至第七******

8月31日，2025年女排世锦赛1/8决赛，中国女排1-3不敌法国女排，无缘世锦赛八强。中国女排骤减18.27分，以337.02分从世界第五跌至土耳其和美国之后列第七。 ​​​

24.⏳2025-12-10 8:10⏳灰色英文同义词是什么词官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:灰色英文同义词是什么词下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.88.996.4828(安全平台)登录入口🥝《灰色英文同义词是什么词》中国首位！肖国栋10******

8月30日晚上，斯诺克武汉公开赛的决赛，卫冕冠军肖国栋10-9击败了加里-威尔逊，实现了连续两年夺冠。

比赛开始阶段，双方比分就呈现犬牙交错之势，第一阶段结束，肖国栋5-4暂时领先。

第二阶段一上来，加里-威尔逊发威，一度把比分逆转到了8-6，肖国栋连胜3局，率先拿到赛点。

赛点局上，威尔逊抓住机会，把比赛拖入到了决胜局。

决胜局，肖国栋上手围绕蓝球先拿到48分，威尔逊打进过后送出机会，肖国栋再次上手超分，随后，他送出了袋口球，威尔逊打进后没有连续，再次送出球权，肖国栋清台，完成了10-9的绝杀。

全场比赛，加里-威尔逊打出单杆118、116、102三杆破百以及五杆50+，肖国栋打出103分破百以及四杆50+。

这是肖国栋连续第二年拿到武汉公开赛的冠军，也是他个人生涯第二个排名赛冠军。他也成为中国首位实现卫冕的球员，本次冠军使得肖国栋世界排名来到第8位。

25.⏳2025-12-10 5:13⏳灰色英文同义词是什么词官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:灰色英文同义词是什么词下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V2.17.112.4494(安全平台)登录入口🥝《灰色英文同义词是什么词》全球四分之一胰腺癌在我国，提醒：不想胰腺受伤，4种零食要少吃******

王大爷今年53岁，前段时间总觉得腹部隐隐作痛，还老爱腰酸。家里人都觉得是小毛病，可没想到，这种不舒服越来越频繁。一次聚会后，他随口说疼得厉害，女儿拉着他去医院。没想到检查结果让全家人懵了，胰腺癌。王大爷一脸错愕，家人也百思不得其解。饮酒是沾边，但平时已经控制了不少，咋还招上了这种“癌王”？医生追问生活习惯时，一句话点醒了大家，“王大爷喜欢零嘴，每天瓜子、饼干、腌制牛肉干不断，对吧？”这下，大家都紧张了。一颗小小的零食，真有那么大的威力？其实，这绝不是危言耸听。

胰腺癌，一直被称为“沉默的杀手”，发病率逐年上升，2020年全球胰腺癌新发病例近50万例，中国占了大约1/4，也就是说，全球每四个胰腺癌患者里，就有一个来自中国。这组数字，着实让人揪心。但很多朋友还没意识到，自己的饮食小习惯，可能就在悄悄伤害胰腺。常年爱吃的那几种零食，到底藏着哪些“地雷”？这篇文章，咱们就把话说明白。

零食怎么伤胰腺？医生有话说

说起胰腺，大部分人脑子里估计还是个“模糊印象”。其实胰腺对人体可太重要了，它控制着血糖分泌，还要帮忙消化脂肪和蛋白质。如果经常吃一些不健康的零食，胰腺不但容易超负荷工作，还可能悄悄“受伤”，久而久之，引发慢性炎症或细胞恶变。

医生和多项研究都发现，零食里的高糖、高脂、高盐和反式脂肪，会让胰腺受到巨大压力。反复刺激，就像机器常年不停旋转、夹杂灰尘，迟早哪块零件先“报废”。最可怕的是，胰腺癌早期没啥特别的症状，等发现往往为时已晚。

有全国多中心流行病学调查发现，频繁、高糖、高脂饮食者，胰腺癌风险比普通人高出一倍以上；世界卫生组织（WHO）也提醒，超加工食品、反式脂肪索引高的零食，是胰腺健康的危险因素之一。

常吃4类零食，胰腺最“遭罪”

想要护住胰腺，先得弄清，哪些零食是元凶。综合权威指南和临床数据，这四种类型值得警惕，很多人天天吃却并不了解其中危害

1、含糖量超标的零食像糖果、奶茶、巧克力派、夹心饼干、甜点这些甜食，好吃但却是胰腺健康的“劲敌”。一颗普通奶糖含糖量高达8-10克，一次几颗下肚，孩子和中老年人胰腺的负担都特别重。糖多会让胰岛素分泌增加，长年累月胰腺始终处于高负荷状态，细胞受损、炎症增加，癌变概率自然升高。别以为运动后吃更安全，其实是一样的。

2、油炸膨化食品大波浪薯片、油条、炸肉干、香脆鸡米花，油炸食品里的反式脂肪酸和高热量，让胰腺面临额外的损伤。医学数据显示，长期摄入反式脂肪和高热量膨化食品，胰腺癌发病率高出普通人36.6%。膨化食物虽然好吃，却极易带来脂肪堆积，这正是胰腺癌的温床。

3、高盐腌制零食蜜饯、腌枣条、肉脯、鱼干这一类，别看包装上写着“精选工艺”，但其中钠含量轻松超标2-3倍。高盐环境影响胰腺细胞代谢，还间接影响胰液分泌及多种消化酶平衡，轻则诱发炎症，重则增加癌变风险。《中国居民膳食指南》建议成年人每日盐摄入不超过6克，但随手几包腌制零食，早超标。

4、加工肉制品零食比如辣条、火腿肠、肉松、卤味等，这些零食普遍添加了亚硝酸盐、防腐剂、色素等多种食品添加剂。医学研究显示，经常摄入加工肉制品，胰腺癌及消化道肿瘤风险提升16%-18%。不少中老年人和孩子都对这些味道重的零嘴上瘾，长期如此，胰腺癌的风险会逐年累加。

怎么“护住”胰腺？这5个日常做法，医生建议马上改起

警惕零食只是第一步，生活方式的改变更能帮胰腺减负：

用新鲜水果坚果替代糖类零食馋嘴时，可以优先选择无加工无糖分的低升糖水果和原味坚果，比如苹果、猕猴桃、核桃、小杏仁等，每天1小把就足够。坚果富含不饱和脂肪酸，对胰腺没有急性刺激，还能保护心脑血管。

饮食注意“三低一高”三低是低糖、低盐、低脂，一高是高纤维（多吃蔬菜、糙米、豆类等）。每顿饭，七分饱，肚子不胀，胰腺压力自然小一大半。肠道纤维多，消化速度慢，还能减轻胰腺负担。

避免暴饮暴食和熬夜天冷时很多人爱吃宵夜，但夜间进食会让胰腺彻夜超负荷运作。想减轻负担，每天三餐尽量定时定量，晚上九点后避免进食。

定期体检，关心自己的胰腺指标很多人查血糖、查肝功能，却忽略了胰腺，其实腹部彩超、血糖、胰岛素等指标都能预警胰腺的健康状况。一旦发现异常，及时干预。

不吸烟，酒精摄入越少越好烟草、酒精是胰腺癌稳居前列的危险因素。吸烟会让胰腺癌风险升高高达2-3倍，酒精间接造成慢性胰腺炎，也是胰腺癌的“帮凶”。

如果这篇文章对你有启发，欢迎点赞、评论、转发给身边的人。关注健康，从理解身体开始。

26.⏳2025-12-10 15:50⏳灰色英文同义词是什么词官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:灰色英文同义词是什么词下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V6.12.576.1368(安全平台)登录入口🥝《灰色英文同义词是什么词》全球最大室内滑雪场9月29日在深圳前海开业******

8月28日下午，由华发股份投资建设运营的全球规模最大、纬度最低的顶级室内滑雪场——深圳·前海冰雪世界项目在深圳国际会展中心举行开票仪式，正式宣布项目将于今年9月29日开业。

根据此次公布的票价，深圳·前海冰雪世界项目滑雪票分为五档。除了单次票，深圳·前海冰雪世界还提供三档会籍服务，分别为90天无限次畅滑的黄金会籍、180天无限次畅滑的铂金会籍以及365天无限次畅滑的黑金会籍，定价分别为9999元、13699元、23799元。

10万平方米雪场常年恒温

场地已进入最后测试阶段

8月28日，记者前往华发冰雪世界，场地已经进入最后测试阶段。据介绍，作为全球纬度最低、规模最大的室内雪场，华发冰雪热雪奇迹建筑面积10万平方米，配备5条专业滑道、2处地形公园、2条索道和5条魔毯。其中，5条专业滑道总长1569米，雪道最大垂直落差达83米，单道最长463米，最大坡度18度，具备承办国际专业滑雪赛事的标准与能力。雪场内部全年恒温维持在-6℃。

此外，园区内还设有由14项冰雪游乐项目组成的娱雪区，包括极地探险之旅、速降回旋雪圈道、摇摆雪圈道、雪上卡丁车、冰雕艺术长廊等精彩内容。无论是初次尝试的雪场“小白”，还是经验丰富的专业玩家，都能在这里尽情体验冰雪运动的乐趣与魅力。

前海冰雪世界不仅拥有顶级雪道配置，还有领先的高效运力系统，两条并行上升的4人吊椅索道与魔毯组成立体交通网，每小时可输送3200名滑雪者。雪场内的高区云顶餐厅将美食与景观融合，游客可在品鉴佳肴时北瞰雪道全景。未来，这里还将设立青少年冰雪训练营、举办国际赛事，并深度融合冰雪运动、文化展示及科技体验，成为中国冰雪旅游的重要目的地。

全球首款3A级奇幻冰雪全感XR产品《魔法冰堡》也将于9月29日在前海冰雪世界正式面向公众开放。产品通过8K超高清渲染呈现的冰雪童话世界，突破传统“视听”局限，融合30余种环境特效、动感模拟、触觉反馈等全感体验，让玩家获得沉浸式冒险旅程。

推动冰雪经济差异化

打造湾区文旅新地标

近年来，深圳大力推进冰雪运动与文化、旅游等业态融合，强化冰雪装备研发创新和品牌建设，推动冰雪经济差异化、特色化发展。2023年，深圳前海·华发冰雪世界在前海会展新城片区投入建设。

根据早期规划，项目将结合冰雪产业链上下游，打造兼具专业性、娱乐性以及冰雪产业推广为一体的产城融合超级生态。除了热雪奇迹这一核心冰场项目，华发冰雪世界是基于冰雪IP打造集运动、娱乐、体育、微醺、兴趣社交为一体的开放式体验商业空间。不仅串联公园街区、主题广场、休闲美食等业态，还提供冲浪、攀岩、骑行等项目，更拥有一座深度达33米的室内深潜池。

据相关负责人透露，冰场项目即热雪奇迹将于9月29日率先与公众界面，其余商业项目也会在后期陆续面市。而深圳冰雪项目的开业，预期将刷新粤港澳大湾区的文旅新地标。

采写：南都·湾财社记者陈盈珊

27.⏳2025-12-10 19:40⏳灰色英文同义词是什么词官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:灰色英文同义词是什么词下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V9.39.866.3312(安全平台)登录入口🥝《灰色英文同义词是什么词》双杀长沙麓山国际，浙江U******

​​8月31日下午，中青赛U-13年龄组半决赛长沙麓山国际队和浙江队之间的第二回合比赛在长沙进行。做客的浙江队3比2取胜，以两回合总比分6比4淘汰长沙麓山国际。晋级决赛的浙江队将与恒大足校队争夺第四届中青赛U-13年龄组的冠军。

做客杭州失利后，长沙麓山国际主教练于紫焱心有不甘，表示“回到主场一定要打回来”。长沙麓山国际一开场就进攻火力全开，开场不到20分钟就完成了6次射门，其中第13分钟，队长廖昱宸的任意球被守门员扑到后中柱弹出。第30分钟，主队的努力得到回报，廖昱宸右路突破后传中，66号中场球员常景云禁区内包抄射门命中，1比0。

进球后的长沙麓山国际士气大振，继续强攻对手，在比赛进行到上半场伤停补时第1分钟时，中后卫曹裕暄带球一路向前，无人盯防的他随即大力远射，皮球直挂网窝，为主队取得2比0的领先优势，同时也让主队在总比分上以4比3暂时领先。

整个上半场，浙江U-13队的表现与第一回合时判若两队，仅完成了3次射门，全面处于下风。主教练内田潤赛后道出原委——队内6名主力因训练不认真被他放在冷板凳上。内田潤赛前就告诫他们，即便这样做球队可能输球，但也要借这种惩罚对他们教育和警示，“要想踢好球，先得学会做一个优秀的人，青少年足球对人的教育比胜负更重要！”

0比2进入半场，浙江队的小球员们有些沮丧，内田潤大声呵斥，“不要看着地面，把头抬起来，你们要记得，我们主场时，对手也被我们先进两个球，后来他们下半场打了我们两个。”看到孩子们稍微振作起来，内田潤开始激励大家，“客场作战，我们要冷静，要勇敢面对压力！胜利一定属于勇敢者！”

下半场开始，内田潤一口气将雪藏的3名主力换上场，场上的形势立竿见影得到改观，上半场被动防守的浙江队吹响反攻的号角。第44分钟，31号前锋简华骏禁区内射门，为客队扳回一分，双方总比分打成4比4，重回同一起跑线。但浙江队并不满足，他们频繁通过右路撕扯对方的防线，前锋陆一帆多次突破，为队友送上传中，屡次尝试之后，终于在第51分钟收到效果，陆一帆右路传中，替补上场的前锋11号王浚同中路抢点破门，浙江队2比2扳平比分，以总比分5比4领先。

总比分落后的主队也试图组织反攻，但是浙江队牢牢掌控了局面，下半场伤停补时第1分钟，主队再遭打击，全场比赛表现出色的客队前锋陆一帆接到队友传球，在禁区内突破防守后小角度射门，球中远门柱弹射入网。浙江队3比2锁定胜局，同时也将总比分定格为6比4。

双杀长沙麓山国际，浙江U-13晋级决赛，即将面对恒大足校。队长陆一帆表示，“我们虽然在小组赛输给了对手，但我们是先进球后来被他们逆转，我们的实力并不比对手差，只要我们做好防守，一定能战胜他们。”

内田潤赛后被问及“首发阵容一口气拿掉6名主力球员，万一输球该怎么办”，他笑了，“我知道这样做上半场会很艰难，我希望能顶过上半场，但0比2落后还是让我当时有些担心。万一真输了怎么办？我想好了，真输了就立刻找青训经理去辞职，刚好他也在现场。”他再次提到育人的重要性，“对这几名队员的惩罚，我完全是按照俱乐部的青训纪律去做的，我承认这样做有些冒险，但能够起到对球员的教育效果，我认为是值得的。”

比赛最终赢了，内田潤不用辞职。他开始盘算着决赛，“我们在小组赛阶段以2比3输给了恒大足校，他们还战胜了公认的强队山东泰山。但我们的目标是冠军，决赛我们就是要战胜恒大足校，冠军的成色才足，才能证明我们是本届中青赛U-13组中最棒的球队！”

28.⏳2025-12-10 1:58⏳灰色英文同义词是什么词官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:灰色英文同义词是什么词下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V7.39.186.3218(安全平台)登录入口🥝《灰色英文同义词是什么词》去不了纽卡？布伦特福德不会回应维萨声明，所谓书面承诺没有证据******

直播吧8月31日讯 转会窗临近关闭，维萨在社媒发表声明，要求布伦特福德在截止日前放他加盟纽卡。据天空体育了解，布伦特福德俱乐部方面将不会对维萨的声明进行回应，球员提及的书面承诺也没有证据。

天空体育表示，若纽卡成功签下维萨，或将促成伊萨克创纪录转会费加盟利物浦。记者Lyall Thomas报道，布伦特福德愿与纽卡进行谈判，但必须满足要求以及找到维萨的替代者。

【相关新闻】想去纽卡！维萨：俱乐部违背书面承诺，曾称收到合理报价就放我走

29.⏳2025-12-10 16:20⏳灰色英文同义词是什么词官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:灰色英文同义词是什么词下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.16.567.1765(安全平台)登录入口🥝《灰色英文同义词是什么词》无效传控！34分钟哈兰德的进球是曼城本场比赛最后一脚射正...******

直播吧08月31日讯 英超第3轮，曼城1-2遭布莱顿逆转，蓝月亮新赛季开赛3轮1胜2负仅积3分。

据天空体育数据统计，曼城在本场比赛的最后一次射正是哈兰德第34分钟的进球，此后他们再无一脚射正。全场比赛，曼城共计只有3次射正，而他们的控球率高达63.7%。

30.⏳2025-12-10 4:36⏳灰色英文同义词是什么词官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:灰色英文同义词是什么词下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V6.61.425.4295(安全平台)登录入口🥝《灰色英文同义词是什么词》斯卢茨基：今天让对手反击打入一球，这样的结果让我们非常痛心******

2025华润饮料中超联赛第23轮：武汉三镇vs上海申花 赛后发布会

斯卢茨基：本场比赛的失利痛彻心扉，今天对手的低位防守快速反击战术让我们在阵地战进攻中无法创造出机会，在这种情况下如果不能率先取得进球那比赛的进程将会非常困难。最终还是让对手反击打入一球，这样的结果让我们非常痛心。

灰色英文同义词是什么词下载方式:

①通过浏览器下载

打开“灰色英文同义词是什么词”手机浏览器（例如百度浏览器）。在搜索框中输入您想要下载的应用的全名，点击下载链接【mojiazzc8888.pro】网址，下载完成后点击“允许安装”。

②使用自带的软件商店

打开“灰色英文同义词是什么词”的手机自带的“软件商店”（也叫应用商店）。在推荐中选择您想要下载的软件，或者使用搜索功能找到您需要的应用。点击“安装”即 可开始下载和安装。

③使用下载资源

有时您可以从“”其他人那里获取已经下载好的应用资源。使用类似百度网盘的工具下载资源。下载完成后，进行安全扫描以确保没有携带不 安全病毒，然后点击安装。

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🔱👿🔱第一步：🦓访问灰色英文同义词是什么词官方网站或可靠的软件下载平台：访问（mojiazzc8888.pro）确保您从官方网站或者其他可信的软件下载网站获取软件，这可以避免下载到恶意软件。

🔱👿🔱第二步：🚰选择软件版本：根据您的操作系统（如 Windows、Mac、Linux）选择合适的软件版本。有时候还需要根据系统的位数（32位或64位）来选择灰色英文同义词是什么词。

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🔱👿🔱第五步：⛓启动软件：安装完成后，通常会在桌面或开始菜单创建软件快捷方式，点击即可启动使用灰色英文同义词是什么词软件。

🔱👿🔱第六步：🛷更新和激活（如果需要）： 第一次启动灰色英文同义词是什么词软件时，可能需要联网激活或注册。 检查是否有可用的软件更新，以确保使用的是最新版本，这有助于修复已知的错误和提高软件性能。

特别说明：灰色英文同义词是什么词软件园提供的安装包中含有安卓模拟器和软件APK文件，电脑版需要先安装模拟器，然后再安装APK文件。

灰色英文同义词是什么词使用讲解

💠第一步：选择/拖拽文件至软件中点击“🥝添加灰色英文同义词是什么词”按钮从电脑文件夹选择文件《🐟如鱼得水🐟mojiazzc8888.pro》，或者直接拖拽文件到软件界面。

💠第二步：选择需要转换的文件格式 打开软件界面选择你需要的功能，灰色英文同义词是什么词支持，PDF互转Word，PDF互转Excel，PDF互转PPT，PDF转图片等。

💠第三步：点击【开始转换】按钮点击“开始转换”按钮， 开始文件格式转换。等待转换成功后，即可打开文件。三步操作，顺利完成文件格式的转换。

进入灰色英文同义词是什么词教程

1.打开灰色英文同义词是什么词，进入灰色英文同义词是什么词前加载界面。

2.打开修改器

3.狂按ctrl+f1，当听到系统“滴”的一声。

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以上就是没有记录的使用方法，希望能帮助大家。

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有球迷对切尔西的状况和球员阵型提出了一系列问题，让咱们来看看这位名记大卫奥恩斯坦是怎么答复的吧。

这位前锋的年齿比姆巴佩更小，看起来进球这一点上气势更猛，他的成果是国度队力量太差全国体育明星排名，参加全国杯都比力困难，这可以关于他将来和姆巴佩协作全国榜首人构成不小的费事。

究竟，他们但是英格兰足球的标志之一，不能就这样黯然离场。

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阿伦连中2个三分球回击，76人队仍旧坚强，道汀射中2个三分球，马丁和乌布雷轮番投中三分，第四节还有5分10秒时76人队以91-102落后。

他是那不勒斯的传奇，终身都在为那不勒斯尽力，先是作为一名球员，後来又成为一名工作经理人。

紧接着，两边内攻外投替换取分，美国队牢牢掌控竞赛主动权。

2025-01-10 7:40                         来源:云上九江                             编辑:隔壁小王是我

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当下中国足坛关注度最高的年轻球员，恐怕就是山东泰山23岁的边锋谢文能了，相比朱辰杰、蒋圣龙这些年少成名的00后球员，谢文能是最近一个赛季才被发掘出来的，而发掘他并真正委以重任的并不是泰山队主帅崔康熙，而是国足主教练伊万科维奇。在突然窜起来之后，谢文能也被传出可能会在冬窗加盟比甲布鲁日，开启自己的留洋生涯。

日前谢文能在接受访谈时，谈到了留洋、教练等方面的问题，引发了球迷的热烈讨论。首先关于球迷非常关心的留洋这件事，谢文能没有否认传闻，但是他表示现在确实还没有到留洋的时机，也是间接告诉大家现在他不会去留洋。作为球员他需要从个人自身的角度去考虑，比如家庭因素和收入等方面，不能完全考虑足球这一件事，毕竟足球并不是他的全部。

对于这个回应作为球迷肯定是失望的，毕竟他才23岁如果能留洋对他对国足都是好事。但是从一个普通人的角度来考虑，谢文能的想法没有问题，足球不是他的全部，有太多的个人因素需要考虑进来。对于自己的两位教练，俱乐部主帅崔康熙和国足主帅伊万，他非常感谢伊万给予他非常大的信任，不仅让他入选国足，还让他成为国足的常规主力，恐怕没有哪一位国足主帅有这样的魄力，把一位新人带进国足而且还给了这么重要的位置。

对于泰山队主帅崔康熙，谢文能并没有评价，但是在他表达自己遗憾的时候，我们能够感受到他多少是有些抱怨崔康熙的。泰山队飞翼表示这个赛季最遗憾的事，就是没能参加足协杯决赛。其实当初从国家队回到俱乐部后，崔康熙没有让他随队前往温州，而是把他留在了济南，谢文能自己主动请战出战足协杯决赛，但崔康熙还是把他雪藏了，也导致最终球队丢冠。

其实崔康熙本赛季多次做出让人无法理解的做法，包括联赛后半段请假返回韩国、足协杯决赛雪藏谢文能、内外援引援等等，这些操作直接导致泰山队本赛季成绩下滑。当然球队能出来谢文能这么一位新星国脚，崔康熙也是有一定贡献的，在俱乐部赛事中崔康熙给谢文能的机会也是不少的，当然相比国足，泰山队给谢文能的机会并没有那么多。

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